Массаж и его виды


Сегодня существует большое количество видов массажа

Массаж очень долгое время использовался для общего укрепления тела путем воздействия на все основные органы, мышцы, кости, а также на мягкие ткани. В массажной практике применяются различные приборы. Они помогают достичь необходимого эффекта.

 

Виды массажа в зависимости от техник

Ручной массаж – самый распространенный и востребованный.


Чтобы достигнуть желаемого результата, необходимо выбрать квалифицированного специалиста. Это очень важно. Основная цель массажа – снять напряжение тела. Во время процедуры можно расслабиться, подумать о чем-то приятном. Данная процедура влияет на нервную систему, поэтому снимается напряжение и появляются положительные эмоции.


Массажные средства


Здесь многое зависит от предпочтений массажиста и пациента. Лосьоны не очень быстро впитываются и полезны для рук массажиста. Но у некоторых людей на них аллергия.


Крем очень хорошо подходит для легкого массажа небольших участков тела. Он отлично увлажняет.
Масла плохо впитываются в кожу. Их чаще всего используют при массаже для детей. Также применяют различные эфирные масла, обычно для расслабляющего массажа. Но необходимо отметить, что они являются сильнодействующими веществами. При неправильном использовании могут нанести вред.

Поэтому нужно читать инструкцию производителя.Тальк используют для тех, у кого аллергия на масла, кремы и лосьоны.
Перед массажем очень важен психологический контакт массажиста и пациента. Небольшой откровенный разговор даст возможность забыть о тревогах до начала сеанса массажа.


Во время сеанса нужно закрыть глаза и представить что-нибудь приятное.
Иногда после процедуры возможна эмоциональная реакция. Могут появиться страхи, тревога, сонливость, слабость, головокружение. Такие симптомы возможны после первых сеансов. Они должны быстро пройти. После массажа необходимо воздержаться от приема алкоголя и курения хотя бы несколько часов, чтобы помочь организму восстановиться. Не нужно плотно кушать после процедуры. Можно ограничиться водой, холодным чаем или легкими закусками. Вода поддерживает работу организма.


Для массажиста необходимы перерывы между сеансами. Нужно дать на восстановление собственного организма хотя бы 10 минут.


Существуют так же следующие виды массажа:

  • гигиенический — средство профилактики различных заболеваний организма. Может выполнять не только квалифицированный массажист, возможен и самомассаж;
  • лечебный – метод лечения заболеваний, травм и болей;
  • спортивный – применяется для улучшения общего состояния, формы, снятия утомления спортсменов. А также для профилактики травм и заболеваний;
  • косметический – например, антицеллюлитный массаж, который обещает сжечь жир. Данный вид может являться профилактикой увядания кожи, устранения ее сухости и улучшение общего вида.

    Массаж помогает справиться с усталостью, набраться сил, перенести какое-либо заболевание.

Статьи о массаже

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *