Как сохранить красоту и молодость

как сохранить красоту и молодость

Возможно ли сохранить свою красоту и молодость и как это сделать

Сохранить свою красоту и молодость как можно дольше мечтает каждая женщина. Причем в сознании слабого пола эти два понятия связаны неразрывно. Все мы мечтаем иметь упругую гладкую кожу, ясный сияющий взгляд, ослепительную улыбку и стройную фигуру. Многим в действительности удается сохранить свое очарование на многие годы. Обобщая их опыт, можно сделать несколько выводов.

Во-первых, основная составляющая красоты и молодости — это физическое здоровье. Поэтому невозможно долгие годы сохранять цветущий вид, имея массу вредных привычек. Употребление алкоголя и курение губит женскую красоту в самые короткие сроки. Невозможно быть здоровым при отсутствии правильного питания и достаточной двигательной активности. Если вы до сегодняшнего дня не уделяли этому вопросу должного внимания, срочно меняйте свой образ жизни.

 

Массаж — не просто приятная процедура. Он еще и чрезвычайно полезен. При массаже улучшается лимфоток и кровообращение. Это способствует выработке кожного коллагена

Во-вторых, красота невозможна без тщательного ухода за собой. Поверьте, даже если природа наградила вас отличными генами, и в сорок лет вы выглядите на 35 без особых усилий, так будет не всегда. Поэтому непременно осваивайте хотя бы элементарные способы ухода за кожей. Главное здесь регулярность, поэтому не ленитесь. Все процедуры по уходу требуют времени. Выделите для себя любимой хотя бы час в день. Поверьте, при правильном подходе этого будет достаточно.

Для того чтобы облегчить себе задачу и сэкономить время, заведите себе специальный арсенал приборов и препаратов для ухода за кожей. В первую очередь это, конечно же, косметические средства. Без них в этой войне за молодость вам не победить. Другим вашим приобретением должны стать различные массажные приборы. Таким образом, вы сможете экономить крупные суммы, заменив салонный уход домашними процедурами.

 

Массаж — секрет энергии молодости и красоты

Массаж — не просто приятная процедура. Он еще и чрезвычайно полезен. При массаже улучшается лимфоток и кровообращение. Это способствует выработке кожного коллагена и, как следствие, происходит подтяжка кожи. Массажеры для тела устраняют целлюлит, опять же, за счет улучшения кровотока.

Не забывайте и о гимнастике, причем это касается не только тела. Гимнастика для лица или, так называемый, фейсбилдинг чрезвычайно эффективна.

Для укрепления овала лица и устранения второго подбородка, хотя бы несколько раз в день проделывайте следующее:

— Облокотитесь подбородком о кулак руки и опускайте нижнюю челюсть, преодолевая сопротивление.

Носогубные складки беспокоят женщин уже к 35 годам. Чтобы замедлить их образование, как можно чаще проделывайте такие упражнения:

— С усилием произносите гласные буквы, фиксируя лицевые мышцы в крайнем положении на несколько секунд.

Носогубные складки - упражнение

— Зажмите в зубах карандаш и напишите в воздухе весь алфавит.

Для того, чтобы результаты стали заметны, запаситесь терпением. Примите во внимание, что лицевые мышцы одинаково нуждаются как в нагрузке, так и в расслаблении. Хорошей подмогой в этом вам станет spa массажер для глаз, и различные косметические маски.

На первый взгляд все это может показаться слишком долгим и сложным. Но другого способа остановить увядание не существует. Красота — подарок природы только в молодости. Далее все зависит только от вас.

Статьи о массаже

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *